Novo recomeço

Olá pessoal,

Decidi criar esse Blog para contar as minhas angústias sobre esse período da minha vida.
Vou contar a minha história. Casei com 20 anos e meu peso era 50kg e minha altura 1, 56.
Nesses, aproximados 25 anos de casamento, fui adicionando muitos kg ao meu corpo, por falta de cuidado e carinho com ele. A cada tentativa de dieta e frustração por não ter conseguido chegar a lugar nenhum, me sentia muito triste e decepcionada. Ah esqueci de dizer, atingi o peso de 89kg, ou seja 39 kg a mais.
Estou muito feliz porque a três semanas retornei ao grupo de apoio para emagrecer de forma saudável. Sou associada do Vigilantes do Peso.A cada reunião que assisto volto mais animada e com força para vencer os desafios de mais uma semana. Sei que o processo de emagrecimento é lento, porém estou confiante que vou conseguir atingir os meus objetivos, pois a minha grande força está no Senhor.
Você deve estar me perguntando: como é o programa? Baseia-se na reeducação alimentar e no apoio semanal do grupo, onde a cada semana temos palestras motivacionais.
Bom com esse apoio já adicionei aos meus hábitos os seguintes itens:
2 litros de agua por dia
porções de frutas e verduras na alimentação.
Redução do açucar
Redução de refrigerantes e produtos industrializados.
Redução de óleos etc.

Para que vc saiba um pouco sobre mim

Meu casamento - 50kg - Feliz e realizada

 

Eu no auge do meu peso Máximo - 89kg - Triste e deprimida

Como estou hoje?

Não vou postar nenhuma foto ainda, pois ainda está muito recente, porém quero dizer que já eliminei 2kg e adicionei o hábito de caminhar todos os dias. 

Bom vou terminando essa postagem por aqui, mas logo voltarei para contar as minhas vitórias.

Prometo que quando emagrecer 5kg, posto fotos e assim vamos completando o álbum do meu sucesso.

 Um grande abraço a todos.

PS: Participe do meu Blog, deixando seu comentário e seu incentivo e vamos lá, pois quero me sentir feliz com a Balança.